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October 22, 2019
Life Style

वजन कम करता लौकी का जूस

लौकी के जूस का नाम सामने आते ही वजन का ख्याल आता है। ऐसा माना जाता है कि लौकी का जूस नियमित रूप से पीने से कुछ ही दिनों में कमर का घेरा कम होने लगता है। यह सच है कि लौकी का जूस वजन कम करने में सहायक है, लेकिन इसका बेनिफिट सिर्फ यहीं तक नहीं है। अगर आप लौकी के जूस को अपनी डाइट में शामिल करते हो तो इससे आपका वजन तो धीरे−धीरे कम होगा ही, साथ ही इससे आपको अन्य भी कई तरह के लाभ होंगे।
लौकी के जूस में अगर आप नींबू के रस को मिक्स करके सेवन करते हैं तो इससे आप प्राकृतिक रूप से मूत्र संक्रमण का इलाज होता है। लौकी का रस पेट की परेशानी को दूर करने में भी सहायक है। यह कब्ज को ठीक करने में मदद करता है और दस्त का इलाज भी करता है। इसमें मौजूद पानी और फाइबर आपके पाचन ट्रैक को साफ करने में मदद करती है। दस्त का इलाज करने के लिए लौकी के रस में एक चुटकी नमक मिलाकर सेवन करें।

अगर आप लम्बे समय तक अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो इसके लिए लौकी के जूस का सेवन कर सकते हैं। नियमित रूप से खाली पेट लौकी के रस का सेवन करने से ब्लड में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। साथ ही इससे आपका ह्दय भी स्वस्थ रहता है।

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